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Consejos

Sugerencia por: Dra. Patricia Davidson

Café faz parte do hábito alimentar


Publicado en
25/08/2017 - 20:15

O café faz parte do hábito alimentar do brasileiro e a sua combinação com ingredientes como o óleo de coco e a canela integra a rotina saudável de muitas pessoas, inclusive dos meus clientes. Essa mistura confere alguns benefícios: a cafeína, substância presente no café, é capaz de estimular o sistema nervoso central e gerar um estado de alerta. O óleo de coco pode ser utilizado como fonte de energia rápida, possui ação antioxidante e promove saciedade. A canela, por sua vez, possui boas quantidades de cromo, nutriente capaz de auxiliar no controle glicêmico e na melhora da sensibilidade à insulina. Os três alimentos possuem, ainda, ação termogênica, o que, aliado à outras práticas alimentares e físicas saudáveis podem contribuir para o emagrecimento.




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