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Arroz de natal com óleo de coco sem sabor


Publicado en
19/07/2017 - 13:27

Está chegando a época do ano que a gente mais ama: NATAL! E por que não apostar em comidas saudáveis e deliciosas? Veja essa receitar fácil e saudável que preparei para acompanhar o seu prato principal no natal! Anota aí os ingredientes:

– Óleo de coco Copra (s/ sabor);
– Arroz integral;
– Alho poró;
– Amêndoa em lâminas;
– Mix de super grãos a gosto (eu usei linhaça, chia, gergelim, semente de abóbora e girassol, manjericão).

Preparar o arroz com o óleo de coco e dourar a amêndoa e o alho poró numa frigideira, também com o óleo de coco Copra (que é rico em triglicerídeos de cadeia média, sem conservantes e sem colesterol).

Misturar todos os ingredientes e pronto! Você tem um SUPER alimento para a sua ceia de natal. Lembrando que o óleo de coco oferece inúmeros benefícios para a saúde e é ótimo para cozinhar, pois tem ponto de fusão alto.

Feliz natal da minha família para a sua!




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Arroz de natal com óleo de coco sem sabor

by Rafael Didoné time to read: 1 min
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