• Facebook
  • Instagram

Dicas

Dica por: Flávia Machioni

Bolinho Salgado de Suco Verde


Publicado em
16/02/2018 - 17:03

Que tal começar um dia com bolinho salgado de suco verde? Essa receita é bem rapidinha e serve como um belo café da manhã com benefícios dos fitoquímicos das folhas verdes escuras, gorduras boas do óleo de coco extravirgem @copra_alimentos, fibras da aveia e proteína do ovo! Muito completo! Salve a receitinha aí:

Bolinho salgado de suco verde

  • 2 folhas de couve
  • 1/4 xícara de cenoura picada em rodelas (1/2 cenoura pequena)
  • 2 cs de salsinha picada
  • 1 ovo
  • 2 cs óleo de coco extravirgem @copra_alimentos
  • 3 cs aveia em flocos #semgluten
  • 1/3 cc sal
  • 1/2 cc fermento

Modo de fazer

Bata todos os ingredientes no liquidificador ou no mixer de mão. Despeje em três forminhas de muffin e asse em forno pré-aquecido à 180° por 15-20 minutos. Dá pra fazer no microondas também, só colocar por 2 minutos.
Prontíssimo! Leve para o lanche ou coma no café da manhã!




« voltar